Ресторан Спайс Микс
Restaurant style spice mix for curries
Британско-азиатская Смесь специй. опубликованный от Джон Скайф. обновленный .
С
Плотность энергии
3.1ккал / г
3.1ккал / г
С
Fat
1.6г / serving
1.6г / serving
С
Saturates
0.3г / serving
0.3г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
0.6г / serving
0.6г / serving
С
Поваренная соль
0.1г / serving
0.1г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
4.2г / serving
4.2г / serving
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйДолгая жизньPescetarianБеременностьVeganVegetarian
подготовка
- Grind the whole spices and then add the ground spices
- This will keep for a few weeks but is best fresh
- Store in an airtight jar in a cool dark place
Заметки
- Кредит Glebe Kitchen
- Approx 10g is used per person in a curry, so this has been used for the basis of the portions and nutrition
Ингредиенты
- 4ст.л. семена кориандра
- 2ст.л. семена тмина
- 5ст.л. куркума
- 3ст.л. паприка
- 2ст.л. порошок карри
- 2ч.л. порошок кашмирского перца чили
- 1ч.л. гарам масала
- ½ч.л. черный перец
Оборудование
Пищевые Факты
- размер порции: 14.1г
- (2% / 2%) Калории: 44килокалория
- (3%)Всего жиров: 1.6г
- (2%) Насыщенный жир: 0.3г
- (3%) Ненасыщенные жиры: 1.1г
- Mono: 0.7г
- Poly: 0.4г
- (0%) холестерин: 0мг
- Транс-жиры: 0г
- (3%)Всего углеводов: 8.2г
- Starch: 0г
- (2%) Сугарс: 0.6г
- Sucrose: 0.2г
- Glucose: 0.1г
- Maltose: 0г
- Lactose: 0г
- Fructose: 0.2г
- Galactose: 0г
- (17%) волокно: 4.2г
- (4%)белка: 1.8г
- Соли
- (1%) натрий: 25мг
- (7%) калий: 259мг
- полезные ископаемые
- кальций: 6%
- Железо: 54%
- цинк: 6%
- магниевый: 10%
- фосфор: 7%
- медь: 11%
- марганца: 13%
- Селен: 18%
- фторид: 0%
- криптоксантин: 0.2г
- Ликопен: 0%
- Лютеин: 0.5г
- Витамины
- Витамин А: 72µг
- Тиамин (B1): 0%
- Рибофлавин (B2): 8%
- Ниацин (B3): 4%
- Витамин B5: 2%
- Витамин B6: 8%
- фолат (B9): 1%
- Витамин B12: 0%
- холин: 1%
- Витамин С: 1%
- Витамин Д: 0%
- Витамин Е: 11%
- Витамин K: 5%
- Аргинин: 68мг
- Аспарагиновая кислота: 0.2г
- глутамат: 0.2г
- Глицин: 61мг
- Proline: 0.1г
- серин: 38мг
- Тирозин: 35мг
- аланин: 46мг
- цистин: 18мг
- Аминокислоты
- Гистидин: 20мг
- изолейцин: 52мг
- лейцин: 85мг
- метионин: 16мг
- Фенилаланин: 55мг
- Треонин: 37мг
- Триптофан: 13мг
- валин: 69мг
- лизин: 51мг
- Бетаин: 1мг
“Это экстракт говядины - https://en.wikipedia.org/wiki/Bovril Судя по всему, из-за продуктами и лекарствами США правила не могут быть импортированы в США. Вы…”