Открытый Соус Рецепты Логотип

Рецепты для инженеров

South African recipes

Банни-чау

Южноафриканский . Опубликовано к . обновленный .

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: ХлебСпособ приготовления: жаритьВремя приготовления: N / A
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1.4ккал / г
С
Fat
45г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
7.7г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
3.4г / serving
С
Поваренная соль
3г / serving
НИЗКИЙ
волокно
10г / serving
Свободен от:
Подходит для:ХалялькошерныйБеременность

Морковь и ананасовый салат

Южноафриканский , , . Опубликовано к . обновленный .

Рейтинг: (1)Обслуживает: 6Готов: 30 мин Prep Время: 30 мин Время приготовления: N / A
Свободен от:
Подходит для:ХалялькошерныйPartyPescetarianБеременностьVeganVegetarian

Braai Соус

Вкусный острый соус для барбекю

Южноафриканский . Опубликовано к . обновленный .

Рейтинг: (1)Обслуживает: 12подавать: BBQed мясоСпособ приготовления: СотеГотов: 35 мин Prep Время: 5 мин Время приготовления: 30 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
0.9ккал / г
С
Fat
4г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
0.7г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
4.8г / serving
С
Поваренная соль
0.5г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
3г / serving
Свободен от:
Подходит для:ХалялькошерныйPartyPescetarianБеременностьБыстроVeganVegetarian

Bobotie

Запеканка из выделанной мяса & фрукты со сливочным долива

Южноафриканский . Опубликовано к . обновленный .

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: Sambal или РайсСпособ приготовления: жарить & ВыпекатьГотов: 1 часов 10 мин Prep Время: 30 мин Время приготовления: 40 мин
С
Плотность энергии
1.8ккал / г
С
Fat
75г / serving
С
Saturates
25г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
7.1г / serving
НИЗКИЙ
Поваренная соль
1.2г / serving
НИЗКИЙ
волокно
3.2г / serving
Свободен от:
Подходит для:ХалялькошерныйБеременность

Пири Пири Креветки шашлыки

Рецепт Шашлык Пряный креветка

Южноафриканский . Опубликовано к . обновленный .

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: Салат или ЛавашСпособ приготовления: грильГотов: 3 часов 30 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: 15 мин
С
Плотность энергии
2.7ккал / г
ВЫСОКАЯ
Fat
36г / serving
С
Saturates
5.6г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
0.8г / serving
С
Поваренная соль
1г / serving
НИЗКИЙ
волокно
0.6г / serving
Свободен от:
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйPartyPescetarian

Ягненок кебаб

Африканский рецепт шашлыка из баранины Шашлык Южный

Южноафриканский . Опубликовано к . обновленный .

Рейтинг: (1)Обслуживает: 8подавать: Салат или ЛавашСпособ приготовления: грильГотов: 3 часов 50 мин Prep Время: 20 мин Время приготовления: 30 мин
С
Плотность энергии
1.7ккал / г
С
Fat
61г / serving
С
Saturates
21г / serving
ВЫСОКАЯ
Сугарс
31г / serving
НИЗКИЙ
Поваренная соль
0.7г / serving
С
волокно
9.1г / serving
Свободен от:
Подходит для:ХалялькошерныйPartyБеременность