Паста карри Пананг
Классическое тайское карри. Также известен как Фанаенг.
тайский Смесь специй. Опубликовано к Джон Скейф.
НИЗКИЙ
Плотность энергии
0.6ккал / г
0.6ккал / г
НИЗКИЙ
Fat
2.8г / serving
2.8г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
0.7г / serving
0.7г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
1.8г / serving
1.8г / serving
ВЫСОКАЯ
Поваренная соль
3.7г / serving
3.7г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
2.6г / serving
2.6г / serving
Подходит для:FreezerХаляльбогатый жирамикошерныйДолгая жизньPescetarianБеременностьVeganVegetarian
подготовка
- Очистите лук
- Измельчить черный перец
- Пюрируйте все ингредиенты в блендере
Заметки
- По этому рецепту хватит 12 люди. Рекомендую разделить на 3 лоты, каждый из которых будет использоваться в карри для 4 люди
- Use more chillies fo rmore heat
Ингредиенты
- 6 целый перец чили
- 6 лук
- 12 зубчика чеснока
- 6ст.л. галангал
- 6ст.л. корень кориандра
- 6ст.л. паста из лемонграсса
- 2ст.л. черный перец
- 2ст.л. поваренная соль
- 2ст.л. рыбный соус
- 1 верить кокосовое молоко
Оборудование
Пищевые Факты
- размер порции: 162.3г
- (4% / 5%) Калории: 102килокалория
- (5%)Всего жиров: 2.8г
- (4%) Насыщенный жир: 0.7г
- (%) Ненасыщенные жиры: 0г
- Mono: 0г
- Poly: 0г
- (0%) холестерин: 0мг
- Транс-жиры: 0г
- (6%)Всего углеводов: 17г
- Starch: 0г
- (6%) Сугарс: 1.8г
- Sucrose: 1.4г
- Glucose: 2г
- Maltose: 0г
- Lactose: 0г
- Fructose: 1.6г
- Galactose: 0г
- (10%) волокно: 2.6г
- (4%)белка: 2г
- Соли
- (74%) натрий: 1.5г
- (8%) калий: 290мг
- полезные ископаемые
- кальций: 9%
- Железо: 7%
- цинк: 3%
- магниевый: 7%
- фосфор: 6%
- медь: 11%
- марганца: 3%
- Селен: 12%
- фторид: 0%
- криптоксантин: 7мг
- Ликопен: 0%
- Лютеин: 96мг
- Витамины
- Витамин А: 29µг
- Тиамин (B1): 0%
- Рибофлавин (B2): 0%
- Ниацин (B3): 2%
- Витамин B5: 2%
- Витамин B6: 8%
- фолат (B9): 2%
- Витамин B12: 8%
- холин: 1%
- Витамин С: 65%
- Витамин Д: 6%
- Витамин Е: 1%
- Витамин K: 4%
- Аргинин: 22мг
- Аспарагиновая кислота: 85мг
- глутамат: 75мг
- Глицин: 21мг
- Proline: 35мг
- серин: 22мг
- Тирозин: 14мг
- аланин: 23мг
- цистин: 8мг
- Аминокислоты
- Гистидин: 12мг
- изолейцин: 20мг
- лейцин: 37мг
- метионин: 6мг
- Фенилаланин: 20мг
- Треонин: 18мг
- Триптофан: 6мг
- валин: 28мг
- лизин: 23мг
- Бетаин: 0мг
“Это экстракт говядины - https://en.wikipedia.org/wiki/Bovril Судя по всему, из-за продуктами и лекарствами США правила не могут быть импортированы в США. Вы…”