Открытый Соус Рецепты Логотип

Рецепты для инженеров

Corn Tortillas

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 12Готов: 1 часов Prep Время: 30 мин Время приготовления: 30 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
0.4ккал / г
НИЗКИЙ
Fat
0.2г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
0г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
0.1г / serving
С
Поваренная соль
0.6г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
0.3г / serving
Свободен от:
Подходит для:FreezerХалялькошерныйДолгая жизньPartyPescetarianБеременностьБыстроVeganVegetarian

подготовка

  1. Combine masa harina and salt in a medium-size bowl and mix well
  2. Make a well in the center of the dry ingredients and add the water
  3. Use a fork to push approx ¼ of the dry mix into the liquid, убедившись, чтобы оставить нетронутую «стены» вокруг края, а затем перемешать его нежно
  4. Once the dry mix has mixed in, толкать немного больше в и повторить перемешивание
  5. Повторение 2-3 more times until all the dry mix and water are mixed together. Не спешите это как жидкость будет вытекать, если вы не будете осторожны
  6. Knead for 1-2 minutes until the dough is nice and smooth
  7. Alternatively, use a mixer with a dough hook - follow the instructions for your mixer
  8. Divide into 12 equal portions (around 50g each)
  9. Form into a ball and flatten slightly with your hand.
  10. Rest for 10-15 минут
  11. Roll each ball into a thin circle with a diameter of around 15-20cm
  12. Cook in a medium-hot frying pan (no oil!) для 45-60 секунд, then flip and cook the other side for around 20 секунд
  13. Immediately stack in a covered container (on top of each other)
  14. Store in the fridge for up to 1 week or separate with non-stick baking parchment and freeze

Заметки

    Ингредиенты

    • 240g masa harina
    • 400ml warm water
    • 1ч.л. поваренная соль

    Оборудование

      Пищевые Факты

      • размер порции: 53.3г
      • (1% / 1%)   Калории: 19килокалория
      • (0%)Всего жиров: 0.2г
      • (0%)   Насыщенный жир:
      • (1%)   Ненасыщенные жиры: 0.2г
      •     Mono: 0.1г
      •     Poly: 0.1г
      • (0%)   холестерин: 0мг
      •   Транс-жиры:
      • (1%)Всего углеводов: 4.1г
      •   Starch:
      • (0%)   Сугарс: 0.1г
      •     Sucrose:
      •     Glucose:
      •     Maltose:
      •     Lactose:
      •     Fructose:
      •     Galactose:
      • (1%)   волокно: 0.3г
      • (1%)белка: 0.5г
      • Соли
      • (12%)   натрий: 236мг
      • (0%)   калий: 14мг
      • полезные ископаемые
      • кальций: 1%
      • Железо: 3%
      • цинк: 1%
      • магниевый: 2%
      • фосфор: 2%
      • медь: 0%
      • марганца: 0%
      • Селен: 6%
      • фторид: 0%
      • криптоксантин: 0мг
      • Ликопен: 0%
      • Лютеин: 0мг
      • Витамины
      • Витамин А: 0µг
      • Тиамин (B1): 0%
      • Рибофлавин (B2): 0%
      • Ниацин (B3): 2%
      • Витамин B5: 0%
      • Витамин B6: 0%
      • фолат (B9): 1%
      • Витамин B12: 0%
      • холин: 0%
      • Витамин С: 0%
      • Витамин Д: 0%
      • Витамин Е: 0%
      • Витамин K: 0%
      •  
      • Аргинин: 0мг
      • Аспарагиновая кислота: 0мг
      • глутамат: 0мг
      • Глицин: 0мг
      • Proline: 0мг
      • серин: 0мг
      • Тирозин: 0мг
      • аланин: 0мг
      • цистин: 0мг
      • Аминокислоты
      • Гистидин: 0мг
      • изолейцин: 0мг
      • лейцин: 0мг
      • метионин: 0мг
      • Фенилаланин: 0мг
      • Треонин: 0мг
      • Триптофан: 0мг
      • валин: 0мг
      • лизин: 0мг
      • Бетаин: 0мг

      Вам также может понравиться...

      оставьте ответ