Открытый Соус Рецепты Логотип

Рецепты для инженеров

European thin savoury pancakes

The thin style of pancakes found all over Europe with small regional variations. Also known as Palatschinken, Mlyntsi, Palačinke, Crêpes.

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 6подавать: Sweet toppingsСпособ приготовления: жаритьГотов: 1 часов Prep Время: 20 мин Время приготовления: 40 мин
С
Плотность энергии
1.7ккал / г
С
Fat
24г / serving
С
Saturates
7.2г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
14г / serving
НИЗКИЙ
Поваренная соль
0.9г / serving
НИЗКИЙ
волокно
2.3г / serving
Свободен от:
Подходит для:PescetarianБеременностьVegetarian

The type of thin savoury pancakes served in the UK on Shrove Tuesday (aka pancake day), and pretty much identical to crêpes in France. Also called palatschinken in central Europe and mlyntsi in Ukraine. The internet also says they're sometimes called "flapjacks" or "waffles" but those are very different things in the UK as you can see from the recipes I have for each of them.

подготовка

  1. Mix all of the ingredients in a mixing bowl and mix well until a smooth batter is formed
  2. Heat a large (например. 28cm) frying pan
  3. When a drop of water sizzles reduce the heat to medium and add a ч.л. of oil and tip around to coat the surface
  4. Add a ladle of batter to the pan and tip the pan around to evenly coat the pan
  5. After approx 40 seconds use a thin spatula to lift the edge of the pancake - once it is light brown you should be able to flip the pancake over.
  6. Cook the second side for around 40 секунд
  7. Remove to a warm plate and repeat until all the batter is used
  8. This recipe makes enough pancakes for 4-6 люди

Примечания

  • Credit both to Joyce Scaife who has been making these for years, and also to Svitlana Lysova who reintroduced them to our household and showed me how to make them
  • Note that these work absolutely fine with olive oil - don't let anyone tell you that you must use butter or any other oil
  • Can be topped with many different toppings including: sugar and lemon juice; jam; chocolate spread; sliced fruit; кленовый сироп; butter and sugar; sugar and cinnamon; marmalade; and combinations of these. Or for meatier versions try: Свиной фарш; minced chicken; cream cheese; grated cheese; diced crispy bacon.

Ингредиенты

  • 4ст.л. масло
  • 5 большие яйца
  • 2 pints milk
  • 450г муки
  • 2ст.л. granulated sugar
  • ½ ч.л. поваренная соль

Оборудование

    Пищевые Факты

    • размер порции: 347.5г
    • (24% / 30%)   Калории: 593килокалория
    • (44%)Всего жиров: 24г
    • (36%)   Насыщенный жир: 7.2г
    • (35%)   Ненасыщенные жиры: 12.4г
    •     Mono: 10г
    •     Poly: 2.4г
    • (103%)   холестерин: 310мг
    •   Транс-жиры:
    • (23%)Всего углеводов: 70г
    •   Starch:
    • (47%)   Сугарс: 14г
    •     Sucrose:
    •     Glucose: 0.1г
    •     Maltose:
    •     Lactose:
    •     Fructose:
    •     Galactose:
    • (9%)   волокно: 2.3г
    • (48%)белка: 24г
    • Соли
    • (17%)   натрий: 342мг
    • (14%)   калий: 489мг
    • полезные ископаемые
    • кальций: 28%
    • Железо: 21%
    • цинк: 25%
    • магниевый: 17%
    • фосфор: 60%
    • медь: 22%
    • марганца: 5%
    • Селен: 400%
    • фторид: 0%
    • криптоксантин: 9мг
    • Ликопен: 0%
    • Лютеин: 0мг
    • Витамины
    • Витамин А: 187µг
    • Тиамин (B1): 33%
    • Рибофлавин (B2): 50%
    • Ниацин (B3): 9%
    • Витамин B5: 0%
    • Витамин B6: 15%
    • фолат (B9): 17%
    • Витамин B12: 71%
    • холин: 54%
    • Витамин С: 0%
    • Витамин Д: 76%
    • Витамин Е: 13%
    • Витамин K: 3%
    •  
    • Аргинин: 0.6г
    • Аспарагиновая кислота: 0.9г
    • глутамат: 1.1г
    • Глицин: 0.3г
    • Proline: 0.4г
    • серин: 0.6г
    • Тирозин: 0.4г
    • аланин: 0.5г
    • цистин: 0мг
    • Аминокислоты
    • Гистидин: 0.2г
    • изолейцин: 0.4г
    • лейцин: 0.7г
    • метионин: 0.3г
    • Фенилаланин: 0.5г
    • Треонин: 0.4г
    • Триптофан: 0.1г
    • валин: 0.5г
    • лизин: 0.6г
    • Бетаин: 0мг

    Вам также может понравиться...

    оставьте ответ