Открытый Соус Рецепты Логотип

Рецепты для инженеров

Garlic-Ginger Paste

Рейтинг: (1)Обслуживает: 32Способ приготовления: н /Готов: 15 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: N / A
С
Плотность энергии
2.9ккал / г
С
Fat
2.6г / serving
С
Saturates
0.5г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
0.2г / serving
С
Поваренная соль
0.2г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
0.9г / serving
Свободен от:
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйДолгая жизньPescetarianБеременностьVeganVegetarian

I originally made this for the "restaurant curry" from Glebe Kitchen. However I have found I am using it in lots of other things too!

подготовка

  1. Remove the garlic peel - I find it easiest to do this by crushing each clove a little with the side of a knife first
  2. Кожица имбиря - I recommend doing this with a spoon!
  3. Blend all the ingredients very thoroughly (into a smooth paste). Use only as much water as you need which I found was around 80ml.

Заметки

  • This will keep in the fridge in a well sealed jar for 2+ месяцы
  • Typically about 15g per person is used in a recipe so this has been used for the portions and nutrition

Ингредиенты

  • 1ч.л. поваренная соль
  • 170g garlic
  • 170g ginger
  • 80мл масла
  • 80мл воды

Оборудование

    Пищевые Факты

    • размер порции: 15.6г
    • (2% / 2%)   Калории: 46килокалория
    • (5%)Всего жиров: 2.6г
    • (3%)   Насыщенный жир: 0.5г
    • (5%)   Ненасыщенные жиры: 1.9г
    •     Mono: 1.6г
    •     Poly: 0.3г
    • (0%)   холестерин: 0мг
    •   Транс-жиры:
    • (2%)Всего углеводов: 5.3г
    •   Starch: 0.1г
    • (1%)   Сугарс: 0.2г
    •     Sucrose:
    •     Glucose: 0.1г
    •     Maltose:
    •     Lactose:
    •     Fructose: 0.1г
    •     Galactose:
    • (4%)   волокно: 0.9г
    • (2%)белка: 0.8г
    • Соли
    • (3%)   натрий: 68мг
    • (2%)   калий: 70мг
    • полезные ископаемые
    • кальций: 1%
    • Железо: 11%
    • цинк: 2%
    • магниевый: 3%
    • фосфор: 1%
    • медь: 0%
    • марганца: 16%
    • Селен: 35%
    • фторид: 0%
    • криптоксантин: 0мг
    • Ликопен: 0%
    • Лютеин: 0мг
    • Витамины
    • Витамин А: 0.1µг
    • Тиамин (B1): 0%
    • Рибофлавин (B2): 0%
    • Ниацин (B3): 3%
    • Витамин B5: 0%
    • Витамин B6: 0%
    • фолат (B9): 0%
    • Витамин B12: 0%
    • холин: 0%
    • Витамин С: 1%
    • Витамин Д: 0%
    • Витамин Е: 3%
    • Витамин K: 1%
    •  
    • Аргинин: 38мг
    • Аспарагиновая кислота: 74мг
    • глутамат: 42мг
    • Глицин: 26мг
    • Proline: 18мг
    • серин: 13мг
    • Тирозин: 13мг
    • аланин: 14мг
    • цистин: 5мг
    • Аминокислоты
    • Гистидин: 11мг
    • изолейцин: 18мг
    • лейцин: 27мг
    • метионин: 5мг
    • Фенилаланин: 17мг
    • Треонин: 15мг
    • Триптофан: 8мг
    • валин: 22мг
    • лизин: 13мг
    • Бетаин: 0мг

    Вам также может понравиться...

    оставьте ответ