Lamb Клефтико

подготовка

1. Смешайте пасту ингредиенты
2. Stab множество отверстий в ягненок, и крышка с пастой, втирая его в хорошо
3. Сиденье внутри мешка и в холодильник на ночь (как минимум 6 часов)
4. Линия духовки блюда с пергаментом для выпечки
5. Поместите баранину в блюдо с водой
6. Печать с использованием фольги
7. Варить на 140°С для 4 ½часов

Заметки

Ингредиенты

• 2.5кг бараньей ноги
• 200мл воды
• Вставить
• 1.5ч.л. поваренная соль
• 2 ст.л. орегано
• 8 большие зубчики чеснока, раздавленный
• 2 лимоны, цедра & сок
• Зажмите молотый черный перец

Оборудование

Пищевые Факты

• размер порции: 48.3г
• (1% / 1%)   Калории: 19килокалория
• (0%)Всего жиров: 0.1г
• (0%)   Насыщенный жир: 0г
• (%)   Ненасыщенные жиры: 0г
•     Mono: 0г
•     Poly: 0г
• (0%)   холестерин: 0мг
•   Транс-жиры: 0г
• (1%)Всего углеводов: 4.2г
•   Starch: 0г
• (1%)   Сугарс: 0.3г
•     Sucrose: 0г
•     Glucose: 0г
•     Maltose: 0г
•     Lactose: 0г
•     Fructose: 0г
•     Galactose: 0г
• (3%)   волокно: 0.8г
• (2%)белка: 0.8г
• Соли
• (20%)   натрий: 401мг
• (1%)   калий: 23мг