Tirokafteri
Греческий наклонение. Опубликовано к Джон Скейф.
С
Плотность энергии
3.4ккал / г
3.4ккал / г
ВЫСОКАЯ
Fat
20г / serving
20г / serving
ВЫСОКАЯ
Saturates
6.9г / serving
6.9г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
0.2г / serving
0.2г / serving
ВЫСОКАЯ
Поваренная соль
0.9г / serving
0.9г / serving
Подходит для:ХалялькошерныйPartyPescetarianБеременностьVegetarian
подготовка
- Смешать все ingreidnts в комбайне, затем сбрызнуть оливковым маслом и украсьте красным перцем
Заметки
Ингредиенты
- 3 зеленый перец чили
- 250г сыра фета
- 125г Рикотта
- 2 ч.л. лимонный сок
- 100мл оливкового масла
- 1 ст.л. сладкий красный перец, мелко нарезанных
Оборудование
Пищевые Факты
- размер порции: 62г
- (8% / 11%) Калории: 212килокалория
- (36%)Всего жиров: 20г
- (35%) Насыщенный жир: 6.9г
- (32%) Ненасыщенные жиры: 11.1г
- Mono: 9.8г
- Poly: 1.3г
- (11%) холестерин: 34мг
- Транс-жиры: 0г
- (1%)Всего углеводов: 2.4г
- Starch: 0г
- (1%) Сугарс: 0.2г
- Sucrose: 0г
- Glucose: 0г
- Maltose: 0г
- Lactose: 0г
- Fructose: 0г
- Galactose: 0г
- (%) волокно: 0г
- (12%)белка: 6г
- Соли
- (19%) натрий: 373мг
- (2%) калий: 54мг
- полезные ископаемые
- кальций: 19%
- Железо: 3%
- цинк: 11%
- магниевый: 3%
- фосфор: 19%
- медь: 0%
- марганца: 0%
- Селен: 64%
- фторид: 0%
- криптоксантин: 9мг
- Ликопен: 0%
- Лютеин: 4мг
- Витамины
- Витамин А: 61µг
- Тиамин (B1): 8%
- Рибофлавин (B2): 25%
- Ниацин (B3): 3%
- Витамин B5: 6%
- Витамин B6: 8%
- фолат (B9): 3%
- Витамин B12: 25%
- холин: 2%
- Витамин С: 6%
- Витамин Д: 4%
- Витамин Е: 17%
- Витамин K: 4%
- Аргинин: 0.1г
- Аспарагиновая кислота: 0.2г
- глутамат: 0.8г
- Глицин: 31мг
- Proline: 0.4г
- серин: 0.4г
- Тирозин: 0.2г
- аланин: 0.2г
- цистин: 26мг
- Аминокислоты
- Гистидин: 0.1г
- изолейцин: 0.3г
- лейцин: 0.4г
- метионин: 0.1г
- Фенилаланин: 0.2г
- Треонин: 0.2г
- Триптофан: 63мг
- валин: 0.3г
- лизин: 0.4г
- Бетаин: 0мг
“Это экстракт говядины - https://en.wikipedia.org/wiki/Bovril Судя по всему, из-за продуктами и лекарствами США правила не могут быть импортированы в США. Вы…”