Открытый Соус Рецепты Логотип

Рецепты для инженеров

Gluten recipes

Куриное Муамба

Пряная курица с бамии и пальмовое вкусом. Также известный как курица Muamba.

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 4подавать: РисСпособ приготовления: СотеСтоимость является: £ 0.98Готов: 1 часов 25 мин Prep Время: 40 мин Время приготовления: 45 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1.3ккал / г
С
Fat
26г / serving
С
Saturates
11г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
2.4г / serving
С
Поваренная соль
3г / serving
С
волокно
6г / serving
Свободен от:
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйБеременность

Пепперкорн Соус

Сливочный перечный соус, который часто подается с бифштекс

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 2подавать: Стейк или жаркоеСпособ приготовления: СотеГотов: 20 мин Prep Время: 10 мин Время приготовления: 10 мин
С
Плотность энергии
2.8ккал / г
ВЫСОКАЯ
Fat
31г / serving
ВЫСОКАЯ
Saturates
13г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
2.9г / serving
С
Поваренная соль
1.4г / serving
НИЗКИЙ
волокно
1.9г / serving
Свободен от:
Подходит для:FreezerХаляльбогатый жирамикошерныйДолгая жизньБеременностьБыстро

Braai Соус

Вкусный острый соус для барбекю

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 12подавать: BBQed мясоСпособ приготовления: СотеГотов: 35 мин Prep Время: 5 мин Время приготовления: 30 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
0.9ккал / г
С
Fat
4г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
0.7г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
4.8г / serving
С
Поваренная соль
0.5г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
3г / serving
Свободен от:
Подходит для:ХалялькошерныйPartyPescetarianБеременностьБыстроVeganVegetarian

Enchiladas

Baked tortillas with a minced beef, лук и помидор наполнения.

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 4подавать: Салат, Райс или чипсыСпособ приготовления: жарить & ВыпекатьГотов: 1 часов 10 мин Prep Время: 30 мин Время приготовления: 40 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1.5ккал / г
С
Fat
57г / serving
С
Saturates
16г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
7.4г / serving
С
Поваренная соль
2.5г / serving
НИЗКИЙ
волокно
6.1г / serving
Свободен от:
Подходит для:ХалялькошерныйБеременность

Куриное барбекю

Пряный и острый маринад для курицы

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 6подавать: Салат, Чипсы или хлебСпособ приготовления: Соте & грильГотов: 2 часов 20 мин Prep Время: 40 мин Время приготовления: 10 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1.4ккал / г
НИЗКИЙ
Fat
4.9г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
1г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
6.1г / serving
С
Поваренная соль
1г / serving
НИЗКИЙ
волокно
0.6г / serving
Свободен от:
Подходит для:Party

Жаркое средиземноморские овощи

Здоровые и вкусные овощи Жареные блюда средиземноморской

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 8подавать: ХлебСпособ приготовления: обжигГотов: 50 мин Prep Время: 20 мин Время приготовления: 30 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
0.3ккал / г
НИЗКИЙ
Fat
2.3г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
0.4г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
6.5г / serving
НИЗКИЙ
Поваренная соль
0.1г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
4.9г / serving
Свободен от:
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйPartyPescetarianБеременностьVeganVegetarian

Пири Пири Креветки шашлыки

Рецепт Шашлык Пряный креветка

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 4подавать: Салат или ЛавашСпособ приготовления: грильГотов: 3 часов 30 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: 15 мин
С
Плотность энергии
2.7ккал / г
ВЫСОКАЯ
Fat
36г / serving
С
Saturates
5.6г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
0.8г / serving
С
Поваренная соль
1г / serving
НИЗКИЙ
волокно
0.6г / serving
Свободен от:
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйPartyPescetarian

Ягненок кебаб

Африканский рецепт шашлыка из баранины Шашлык Южный

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 8подавать: Салат или ЛавашСпособ приготовления: грильГотов: 3 часов 50 мин Prep Время: 20 мин Время приготовления: 30 мин
С
Плотность энергии
1.7ккал / г
С
Fat
61г / serving
С
Saturates
21г / serving
ВЫСОКАЯ
Сугарс
31г / serving
НИЗКИЙ
Поваренная соль
0.7г / serving
С
волокно
9.1г / serving
Свободен от:
Подходит для:ХалялькошерныйPartyБеременность

фета перец

Длинный сладкий перец с оливковым маслом и греческим Фетом. Также известный как ломтик перца, фета Piperiés.

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 6Способ приготовления: Roast or GrillГотов: 35 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: 20 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1ккал / г
С
Fat
12г / serving
С
Saturates
5.2г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
5.1г / serving
С
Поваренная соль
1г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
2.6г / serving
Свободен от:
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйPartyPescetarianБеременностьБыстроVegetarian

Барбекю свиные ребрышки

Милая & дымчатый гриль рецепт свинины, который работает как палец пищи. Also known as Spare Ribs, Baby back Ribs.

Рейтинг:
(1)
Обслуживает: 6подавать: Салат или хлебСпособ приготовления: грильГотов: 3 часов 30 мин Prep Время: 20 мин Время приготовления: 10 мин
С
Плотность энергии
1.9ккал / г
С
Fat
40г / serving
С
Saturates
8г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
8.5г / serving
С
Поваренная соль
1.7г / serving
НИЗКИЙ
волокно
0.7г / serving
Свободен от:
Подходит для:PartyБеременность