Garlic-Ginger Paste
Британско-азиатская Prep. Опубликовано к Джон Скейф. обновленный .
С
Плотность энергии
2.9ккал / г
2.9ккал / г
С
Fat
2.6г / serving
2.6г / serving
С
Saturates
0.5г / serving
0.5г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
0.2г / serving
0.2г / serving
С
Поваренная соль
0.2г / serving
0.2г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
0.9г / serving
0.9г / serving
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйДолгая жизньPescetarianБеременностьVeganVegetarian
I originally made this for the "restaurant curry" from Glebe Kitchen. However I have found I am using it in lots of other things too!
подготовка
- Remove the garlic peel - I find it easiest to do this by crushing each clove a little with the side of a knife first
- Кожица имбиря - I recommend doing this with a spoon!
- Blend all the ingredients very thoroughly (into a smooth paste). Use only as much water as you need which I found was around 80ml.
Заметки
- This will keep in the fridge in a well sealed jar for 2+ месяцы
- Typically about 15g per person is used in a recipe so this has been used for the portions and nutrition
Ингредиенты
- 1ч.л. поваренная соль
- 170g garlic
- 170g ginger
- 80мл масла
- 80мл воды
Оборудование
Пищевые Факты
- размер порции: 15.6г
- (2% / 2%) Калории: 46килокалория
- (5%)Всего жиров: 2.6г
- (3%) Насыщенный жир: 0.5г
- (5%) Ненасыщенные жиры: 1.9г
- Mono: 1.6г
- Poly: 0.3г
- (0%) холестерин: 0мг
- Транс-жиры: 0г
- (2%)Всего углеводов: 5.3г
- Starch: 0.1г
- (1%) Сугарс: 0.2г
- Sucrose: 0г
- Glucose: 0.1г
- Maltose: 0г
- Lactose: 0г
- Fructose: 0.1г
- Galactose: 0г
- (4%) волокно: 0.9г
- (2%)белка: 0.8г
- Соли
- (3%) натрий: 68мг
- (2%) калий: 70мг
- полезные ископаемые
- кальций: 1%
- Железо: 11%
- цинк: 2%
- магниевый: 3%
- фосфор: 1%
- медь: 0%
- марганца: 16%
- Селен: 35%
- фторид: 0%
- криптоксантин: 0мг
- Ликопен: 0%
- Лютеин: 0мг
- Витамины
- Витамин А: 0.1µг
- Тиамин (B1): 0%
- Рибофлавин (B2): 0%
- Ниацин (B3): 3%
- Витамин B5: 0%
- Витамин B6: 0%
- фолат (B9): 0%
- Витамин B12: 0%
- холин: 0%
- Витамин С: 1%
- Витамин Д: 0%
- Витамин Е: 3%
- Витамин K: 1%
- Аргинин: 38мг
- Аспарагиновая кислота: 74мг
- глутамат: 42мг
- Глицин: 26мг
- Proline: 18мг
- серин: 13мг
- Тирозин: 13мг
- аланин: 14мг
- цистин: 5мг
- Аминокислоты
- Гистидин: 11мг
- изолейцин: 18мг
- лейцин: 27мг
- метионин: 5мг
- Фенилаланин: 17мг
- Треонин: 15мг
- Триптофан: 8мг
- валин: 22мг
- лизин: 13мг
- Бетаин: 0мг
“Это экстракт говядины - https://en.wikipedia.org/wiki/Bovril Судя по всему, из-за продуктами и лекарствами США правила не могут быть импортированы в США. Вы…”