Ариса паста
Красный соус перец используется в северной африканской еды
марокканский Prep. Опубликовано к Джон Скейф. обновленный .
НИЗКИЙ
Плотность энергии
0.6ккал / г
0.6ккал / г
НИЗКИЙ
Fat
0.2г / serving
0.2г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
0г / serving
0г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
0.1г / serving
0.1г / serving
НИЗКИЙ
Поваренная соль
0г / serving
0г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
0.5г / serving
0.5г / serving
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйДолгая жизньPescetarianБеременностьVeganVegetarian
I prefer to make my own sauce as it tastes better than jarred stuff and it doesn't contain any preservatives or other 'chemicals'
подготовка
- Гриль перец, регулярно обращаются, пока кожа почернела, затем оставить остывать
- Поджарить целые специи, а затем измельчить в порошок вместе
- Мелко игральная кость лук, чеснок и Chillis
- Микроволновая 3onion примерно за 2 минут, чтобы смягчить
- Пил перец, затем вдвое сократить их и удалить семена и сердцевину
- Положите лук и перец в блендер и смешайте до получения однородной массы.
- Добавить остальные ингредиенты (за исключением масла,) и смесь в гладкую пасту. Добавьте масло в конце, чтобы помочь создать гладкую пасту.
Заметки
- Эта смесь будет длиться около 6-8 недели в закрытой емкости в холодильнике. Я делаю удвоит эту сумму, чтобы заполнить типичный размер каменщик банку
Ингредиенты
- 2 красный перец
- 1 средний красный лук
- 2 Перчики чили
- 5 зубчика чеснока
- 1 лимон
- 1ст.л.
томатное пюре - 2ч.л. семена кориандра
- 1ч.л. весь тмин
- 1ч.л. Семена тмина
- 1ст.л. копченая паприка
- Щепотка шафрана
- Щепотка соли
- Зажмите молотый черный перец
- 1ч.л. оливковое масло
Оборудование
- Разделочная доска
- Нож
- баночка для хранения
- Спайс-шлифовальный станок
Пищевые Факты
- размер порции: 17.5г
- (0% / 0%) Калории: 9.8килокалория
- (0%)Всего жиров: 0.2г
- (0%) Насыщенный жир: 0г
- (0%) Ненасыщенные жиры: 0.1г
- Mono: 0.1г
- Poly: 0г
- (0%) холестерин: 0мг
- Транс-жиры: 0г
- (1%)Всего углеводов: 1.9г
- Starch: 0г
- (0%) Сугарс: 0.1г
- Sucrose: 0.1г
- Glucose: 0.1г
- Maltose: 0г
- Lactose: 0г
- Fructose: 0.1г
- Galactose: 0г
- (2%) волокно: 0.5г
- (1%)белка: 0.3г
- Соли
- (0%) натрий: 4.7мг
- (1%) калий: 43мг
- полезные ископаемые
- кальций: 0%
- Железо: 2%
- цинк: 1%
- магниевый: 1%
- фосфор: 1%
- медь: 0%
- марганца: 0%
- Селен: 2%
- фторид: 0%
- криптоксантин: 16мг
- Ликопен: 0%
- Лютеин: 57мг
- Витамины
- Витамин А: 6.8µг
- Тиамин (B1): 0%
- Рибофлавин (B2): 0%
- Ниацин (B3): 1%
- Витамин B5: 0%
- Витамин B6: 0%
- фолат (B9): 1%
- Витамин B12: 0%
- холин: 0%
- Витамин С: 27%
- Витамин Д: 0%
- Витамин Е: 1%
- Витамин K: 1%
- Аргинин: 5мг
- Аспарагиновая кислота: 13мг
- глутамат: 12мг
- Глицин: 4мг
- Proline: 8мг
- серин: 3мг
- Тирозин: 2мг
- аланин: 4мг
- цистин: 1мг
- Аминокислоты
- Гистидин: 2мг
- изолейцин: 3мг
- лейцин: 5мг
- метионин: 1мг
- Фенилаланин: 3мг
- Треонин: 3мг
- Триптофан: 1мг
- валин: 4мг
- лизин: 4мг
- Бетаин: 0мг
“Это экстракт говядины - https://en.wikipedia.org/wiki/Bovril Судя по всему, из-за продуктами и лекарствами США правила не могут быть импортированы в США. Вы…”