Сингапурская лапша
Сингапурский Main. Опубликовано к Джон Скэйф.
С
Плотность энергии
1.7ккал / г
1.7ккал / г
С
Fat
27г / serving
27г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
4.3г / serving
4.3г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
16г / serving
16г / serving
С
Поваренная соль
3.4г / serving
3.4г / serving
С
волокно
5.8г / serving
5.8г / serving
Подходит для:БеременностьБыстро
подготовка
- Slice the pork char siu thinly
- нарубить the pepper into 2cm squares
- Slice the spring onions thinly
- Boil some water and soak the vermicelli for 2-3 minutes and then drain
- Нагреть масло в сковороде
- Add the garlic-ginger paste and stir well for approx 1 минута
- Reduce the heat and add the curry powder and chilli powder and stir well for another minute
- Add the red pepper and stir well for 2-3 минут, the pepper should soften a little
- Add the pork and cok another 2-3 minutes to warm through
- Add the spring onion and cook for another half minute
- Stir in the vermicelli, sherry, and soy sauce
- Turn off the heat and serve
- Spoon any leftover liquid onto the servings
Заметки
Ингредиенты
- 80g vermicelli
- 200g pork char siu
- 2 сладкий красный перец
- 4 лук
- 3ст.л. масло
- 1ст.л. чесночно-имбирная паста
- 1ст.л. vietnamese curry powder
- 1ч.л. порошок кашмирского перца чили
- 2ст.л. сухой херес
- 1ст.л. соевый соус
Оборудование
Пищевые Факты
- размер порции: 321.3г
- (22% / 27%) Калории: 546килокалория
- (49%)Всего жиров: 27г
- (22%) Насыщенный жир: 4.3г
- (55%) Ненасыщенные жиры: 19.1г
- Mono: 16г
- Poly: 3.1г
- (22%) холестерин: 66мг
- Транс-жиры: 0г
- (16%)Всего углеводов: 47г
- Starch: 0г
- (53%) Сугарс: 16г
- Sucrose: 0.5г
- Glucose: 0г
- Maltose: 0г
- Lactose: 0г
- Fructose: 0.1г
- Galactose: 0г
- (23%) волокно: 5.8г
- (50%)белка: 25г
- Соли
- (68%) натрий: 1.4г
- (24%) калий: 842мг
- полезные ископаемые
- кальций: 9%
- Железо: 37%
- цинк: 20%
- магниевый: 20%
- фосфор: 38%
- медь: 11%
- марганца: 1%
- Селен: 240%
- фторид: 0%
- криптоксантин: 0.6г
- Ликопен: 0%
- Лютеин: 0.4г
- Витамины
- Витамин А: 227µг
- Тиамин (B1): 50%
- Рибофлавин (B2): 50%
- Ниацин (B3): 61%
- Витамин B5: 20%
- Витамин B6: 69%
- фолат (B9): 20%
- Витамин B12: 21%
- холин: 17%
- Витамин С: 272%
- Витамин Д: 0%
- Витамин Е: 47%
- Витамин K: 77%
- Аргинин: 1.2г
- Аспарагиновая кислота: 1.8г
- глутамат: 2.9г
- Глицин: 0.8г
- Proline: 0.8г
- серин: 0.8г
- Тирозин: 0.7г
- аланин: 1.1г
- цистин: 0.2г
- Аминокислоты
- Гистидин: 0.7г
- изолейцин: 0.9г
- лейцин: 1.5г
- метионин: 0.5г
- Фенилаланин: 0.8г
- Треонин: 0.8г
- Триптофан: 0.2г
- валин: 0.9г
- лизин: 1.6г
- Бетаин: 4мг
“Это экстракт говядины - https://en.wikipedia.org/wiki/Bovril Судя по всему, из-за продуктами и лекарствами США правила не могут быть импортированы в США. Вы…”