Enchiladas

Baked tortillas with a minced beef, лук и помидор наполнения.

мексиканский Main. Опубликовано 10^й Сентябрь 2011 к Джон Скейф. обновленный 7^й Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: Салат, Райс или чипсыСпособ приготовления: жарить & ВыпекатьГотов: 1 часов 10 мин Prep Время: 30 мин Время приготовления: 40 мин

НИЗКИЙ

Плотность энергии
1.5ккал / г

С

Fat
57г / serving

С

Saturates
16г / serving

НИЗКИЙ

Сугарс
7.4г / serving

С

Поваренная соль
2.5г / serving

НИЗКИЙ

волокно
6.1г / serving

Свободен от:Алкоголь Кофеин Celery Молочные продукты Яйцо Рыба Глютен Nut Peanut Свинина моллюск Soy
Подходит для:ХалялькошерныйБеременность

Bobotie

Запеканка из выделанной мяса & фрукты со сливочным долива

Южноафриканский Main. Опубликовано 10^й Сентябрь 2011 к Джон Скейф. обновленный 7^й Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: Sambal или РайсСпособ приготовления: жарить & ВыпекатьГотов: 1 часов 10 мин Prep Время: 30 мин Время приготовления: 40 мин

С

Плотность энергии
1.8ккал / г

С

Fat
75г / serving

С

Saturates
25г / serving

НИЗКИЙ

Сугарс
7.1г / serving

НИЗКИЙ

Поваренная соль
1.2г / serving

НИЗКИЙ

волокно
3.2г / serving

Свободен от:Алкоголь Кофеин Celery Рыба Nut Peanut Свинина моллюск Soy
Подходит для:ХалялькошерныйБеременность

Пряный Giouvetsi

Пряная версия греческого цыпленка, помидор & макаронные изделия запеканка. Также известный как Gouvetsi, Youvetsi, макаронные изделия.

Греческий Main. Опубликовано 7^й август 2011 к Джон Скейф. обновленный 7^й Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: Салат или хлебСпособ приготовления: ВыпекатьГотов: 1 часов 25 мин Prep Время: 10 мин Время приготовления: 1 часов 15 мин

С

Плотность энергии
1.6ккал / г

НИЗКИЙ

Fat
13г / serving

НИЗКИЙ

Saturates
2.4г / serving

НИЗКИЙ

Сугарс
4.2г / serving

НИЗКИЙ

Поваренная соль
1.4г / serving

С

волокно
7.7г / serving

Свободен от:Алкоголь говяжий Кофеин Celery Молочные продукты Яйцо Рыба Nut Peanut Свинина моллюск Soy
Подходит для:ХалялькошерныйPartyБеременность

Stir Fry

Здоровый, дешево & очень быстро обжарить размешивать

Китайский Main. Опубликовано 28^й июль 2011 к Джон Скейф. обновленный 7^й Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 3подавать: лапшаСпособ приготовления: жаритьГотов: 35 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: 5 мин

С

Плотность энергии
1.5ккал / г

С

Fat
36г / serving

С

Saturates
14г / serving

НИЗКИЙ

Сугарс
6.2г / serving

С

Поваренная соль
3.9г / serving

НИЗКИЙ

волокно
5.9г / serving

Свободен от:Кофеин Celery Молочные продукты Nut Peanut Свинина моллюск
Подходит для:ХаляльБеременностьБыстро

Пиво Может Цыпленок

Вкусные барбекю целая курица

североамериканский БАРБЕКЮ. Опубликовано 20^й июль 2011 к Джон Скейф. обновленный 7^й Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: ХлебСпособ приготовления: грильГотов: 1 часов 45 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: 1 часов 30 мин

С

Плотность энергии
2.3ккал / г

С

Fat
49г / serving

С

Saturates
13г / serving

НИЗКИЙ

Сугарс
0.2г / serving

С

Поваренная соль
1.9г / serving

НИЗКИЙ

волокно
0.6г / serving

Свободен от:говяжий Кофеин Celery Молочные продукты Яйцо Рыба Nut Peanut Свинина моллюск Soy
Подходит для:богатый жирамиPartyБеременность

Куриное барбекю

Пряный и острый маринад для курицы

Британская БАРБЕКЮ. Опубликовано 20^й июль 2011 к Джон Скейф. обновленный 7^й Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 6подавать: Салат, Чипсы или хлебСпособ приготовления: Соте & грильГотов: 2 часов 20 мин Prep Время: 40 мин Время приготовления: 10 мин

НИЗКИЙ

Плотность энергии
1.4ккал / г

НИЗКИЙ

Fat
4.9г / serving

НИЗКИЙ

Saturates
1г / serving

НИЗКИЙ

Сугарс
6.1г / serving

С

Поваренная соль
1г / serving

НИЗКИЙ

волокно
0.6г / serving

Свободен от:говяжий Молочные продукты Яйцо Глютен Nut Свинина моллюск Soy
Подходит для:Party

Жаркое средиземноморские овощи

Здоровые и вкусные овощи Жареные блюда средиземноморской

Греческий Main. Опубликовано 20^й июль 2011 к Джон Скейф. обновленный 5^й Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 8подавать: ХлебСпособ приготовления: обжигГотов: 50 мин Prep Время: 20 мин Время приготовления: 30 мин

НИЗКИЙ

Плотность энергии
0.3ккал / г

НИЗКИЙ

Fat
2.3г / serving

НИЗКИЙ

Saturates
0.4г / serving

НИЗКИЙ

Сугарс
6.5г / serving

НИЗКИЙ

Поваренная соль
0.1г / serving

ВЫСОКАЯ

волокно
4.9г / serving

Свободен от:Алкоголь говяжий Кофеин Celery Молочные продукты Яйцо Рыба Глютен Nut Peanut Свинина моллюск Soy
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйPartyPescetarianБеременностьVeganVegetarian

Пири Пири Креветки шашлыки

Рецепт Шашлык Пряный креветка

Южноафриканский БАРБЕКЮ. Опубликовано 20^й июль 2011 к Джон Скейф. обновленный 4^й Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: Салат или ЛавашСпособ приготовления: грильГотов: 3 часов 30 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: 15 мин

С

Плотность энергии
2.7ккал / г

ВЫСОКАЯ

Fat
36г / serving

С

Saturates
5.6г / serving

НИЗКИЙ

Сугарс
0.8г / serving

С

Поваренная соль
1г / serving

НИЗКИЙ

волокно
0.6г / serving

Свободен от:Алкоголь говяжий Кофеин Celery Молочные продукты Яйцо Рыба Глютен Nut Peanut Свинина Soy
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйPartyPescetarian

Ягненок кебаб

Африканский рецепт шашлыка из баранины Шашлык Южный

Южноафриканский БАРБЕКЮ. Опубликовано 20^й июль 2011 к Джон Скейф. обновленный 1^st Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 8подавать: Салат или ЛавашСпособ приготовления: грильГотов: 3 часов 50 мин Prep Время: 20 мин Время приготовления: 30 мин

С

Плотность энергии
1.7ккал / г

С

Fat
61г / serving

С

Saturates
21г / serving

ВЫСОКАЯ

Сугарс
31г / serving

НИЗКИЙ

Поваренная соль
0.7г / serving

С

волокно
9.1г / serving

Свободен от:Алкоголь говяжий Кофеин Celery Молочные продукты Яйцо Рыба Глютен Nut Peanut Свинина моллюск Soy
Подходит для:ХалялькошерныйPartyБеременность

фета перец

Длинный сладкий перец с оливковым маслом и греческим Фетом. Также известный как ломтик перца, фета Piperiés.

Греческий Sharer. Опубликовано 20^й июль 2011 к Джон Скейф. обновленный 1^st Mar 2024.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 6Способ приготовления: Roast or GrillГотов: 35 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: 20 мин

НИЗКИЙ

Плотность энергии
1ккал / г

С

Fat
12г / serving

С

Saturates
5.2г / serving

НИЗКИЙ

Сугарс
5.1г / serving

С

Поваренная соль
1г / serving

ВЫСОКАЯ

волокно
2.6г / serving

Свободен от:Алкоголь говяжий Кофеин Celery Яйцо Рыба Глютен Nut Peanut Свинина моллюск Soy
Подходит для:Халяльбогатый жирамикошерныйPartyPescetarianБеременностьБыстроVegetarian