Открытый Соус Рецепты Логотип

Рецепты для инженеров

Main recipes

Piri Piri Chicken

Make your own at home. Also known as Peri Peri Chicken.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: Spicy Rice, Салат, чипсыСпособ приготовления: Pressure CookГотов: 24 часов 30 мин Prep Время: 24 часов Время приготовления: 30 мин
С
Плотность энергии
1.6ккал / г
С
Fat
25г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
4.2г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
5.9г / serving
С
Поваренная соль
2.8г / serving
НИЗКИЙ
волокно
1.7г / serving
Свободен от:
Подходит для:ХаляльPartyБеременность

Pork Tagine

A non-traditional tagine

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: РисСпособ приготовления: СотеГотов: 2 часов Prep Время: 30 часов Время приготовления: 1 часов 30 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1ккал / г
С
Fat
23г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
4.5г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
19г / serving
С
Поваренная соль
2.9г / serving
С
волокно
7.2г / serving
Свободен от:
Подходит для:Беременность

Chicken and Apricot Curry

A quick and rich curry

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: Рис, НаанСпособ приготовления: СотеГотов: 50 мин Prep Время: 20 мин Время приготовления: 30 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1.1ккал / г
С
Fat
19г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
4.6г / serving
ВЫСОКАЯ
Сугарс
32г / serving
НИЗКИЙ
Поваренная соль
1.3г / serving
ВЫСОКАЯ
волокно
12г / serving
Свободен от:
Подходит для:FreezerХаляльДолгая жизньPartyБеременностьБыстро

Toad in the Hole

Simple sausage in yorkshire pudding

Рейтинг: (1)Обслуживает: 3подавать: Картофель, подливкаСпособ приготовления: OvenГотов: 1 часов Prep Время: 15 мин Время приготовления: 45 мин
С
Плотность энергии
2.4ккал / г
С
Fat
60г / serving
ВЫСОКАЯ
Saturates
19г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
4.6г / serving
С
Поваренная соль
3.5г / serving
НИЗКИЙ
волокно
1.5г / serving
Свободен от:
Подходит для:FreezerБеременностьБыстро

Запеканка из лука и томатов

Запеканка из макарон без сыра

Рейтинг: (1)Обслуживает: 3подавать: макароныГотов: 1 часов Prep Время: 15 мин Время приготовления: 45 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1.1ккал / г
С
Fat
25г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
6г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
12г / serving
С
Поваренная соль
2.6г / serving
С
волокно
8.3г / serving
Свободен от:
Подходит для:БеременностьБыстро

Сингапурская лапша

Рейтинг: (1)Обслуживает: 2подавать: лапшаГотов: 30 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: 15 мин
С
Плотность энергии
1.7ккал / г
С
Fat
27г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
4.3г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
16г / serving
С
Поваренная соль
3.4г / serving
С
волокно
5.8г / serving
Свободен от:
Подходит для:БеременностьБыстро

Куриная запеканка по-китайски

Запеканка из курицы и бекона в китайском стиле

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: Хрустящий хлебСпособ приготовления: КастрюляГотов: 1 часов 15 мин Prep Время: 30 мин Время приготовления: 45 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1.3ккал / г
С
Fat
53г / serving
С
Saturates
25г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
9.1г / serving
ВЫСОКАЯ
Поваренная соль
5.1г / serving
НИЗКИЙ
волокно
4.5г / serving
Свободен от:
Подходит для:БеременностьБыстро

Жареный рис по-китайски

Быстрое и простое блюдо на основе свинины чар сиу

Рейтинг: (1)Обслуживает: 2Способ приготовления: жаритьГотов: 45 мин Prep Время: 15 мин Время приготовления: 30 мин
С
Плотность энергии
1.8ккал / г
С
Fat
26г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
5.2г / serving
ВЫСОКАЯ
Сугарс
33г / serving
ВЫСОКАЯ
Поваренная соль
9.2г / serving
НИЗКИЙ
волокно
6.3г / serving
Свободен от:
Подходит для:БеременностьБыстро

Острая вьетнамская тушеная говядина

Нежная говядина и лапша в остром тайском бульоне. Идеальная зимняя еда!. Также известен как Бо Хо.

Рейтинг: (1)Обслуживает: 4подавать: лапшаСпособ приготовления: СотеГотов: 3 часов Prep Время: 30 мин Время приготовления: 2 часов 30 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
0.8ккал / г
НИЗКИЙ
Fat
19г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
4.2г / serving
НИЗКИЙ
Сугарс
7.6г / serving
С
Поваренная соль
3.8г / serving
НИЗКИЙ
волокно
5.5г / serving
Свободен от:
Подходит для:ХалялькошерныйБеременность

Чар Сиу

Жареная свинина по-китайски, используется в других блюдах

Рейтинг: (1)Обслуживает: 6Готов: 24 часов Prep Время: 10 мин Время приготовления: 3 часов 30 мин
НИЗКИЙ
Плотность энергии
1.5ккал / г
С
Fat
6.3г / serving
НИЗКИЙ
Saturates
1.9г / serving
С
Сугарс
18г / serving
ВЫСОКАЯ
Поваренная соль
3.7г / serving
НИЗКИЙ
волокно
0.3г / serving
Свободен от:
Подходит для:Freezerбогатый жирамиДолгая жизньPartyБеременность